13 de junio de 2022
El entrenador de los Astros de Houston, Dusty Baker, dijo una vez que su principal contribución a su equipo era la confianza. "Y la confianza", dijo, "es lo que te lleva de lo bueno a lo grande".
El diccionario la define como "la creencia de que uno actuará de manera correcta, adecuada o eficaz". Sugiere audacia, seguridad, confianza y una certeza sobre la propia capacidad. El Dr. Nate Zinsser, de West Point, dice: "Es una sensación de certeza sobre tu capacidad que te permite eludir el pensamiento consciente y ejecutar inconscientemente".
La confianza hace posible el máximo rendimiento. Tanto tú como tu equipo rendiréis al máximo en un estado de certeza y confianza.
Tú y yo hemos visto a esas personas que tienen todo el talento del mundo, pero no tienen la confianza necesaria para llevarlo a cabo y hacer realidad sus sueños. De hecho, ¡puede que tú seas una de esas personas!
Bueno, ¡hoy tengo buenas noticias para ti! La confianza se puede aprender. Ganamos confianza a través de un proceso de pensamiento construido consistentemente.
Recuerda lo que dijo el rey Salomón en Proverbios 23:7: "Porque cual es su pensamiento en su corazón, tal es él".
Fíjate en lo que dijo Marco Aurelio sobre nuestros pensamientos: "Las cosas en las que piensas determinan la calidad de tu mente. Tu alma toma el color de tus pensamientos".
PARA GANAR CONFIANZA NECESITAMOS TENER LOS PENSAMIENTOS QUE AUMENTARÁN NUESTRA CONFIANZA.
No acabes el día ensayando tus fracasos, tus meteduras de pata o tus decepciones. Piensa de forma intencionada y constante en tus triunfos y victorias, ¡y verás cómo surge la confianza!
Aquí tienes una herramienta del Dr. Zinsser: Termina tu día con un poco de E.S.P. - Tómate un tiempo para concentrarte y anotar las siguientes cosas en un diario:
- E - ESFUERZO: aquella vez en la que hiciste un esfuerzo extra.
- S - ÉXITO - no importa lo pequeño que haya sido, si has tenido una victoria hoy. ¡ESCRIBELO!
- P - PROGRESO - si has progresado en una relación, en la lectura de un libro, en el seguimiento de tu dieta... ¡PONLO AHÍ!
Si tomas medidas inmediatas y empiezas a centrarte en las cosas que haces bien cada día, ¡verás los resultados!
Pregunta para crecer:
La confianza es una cuenta bancaria psicológica. Deposita en ella recordando éxitos pasados, pensando en oportunidades y soñando con un gran futuro. Se retira haciendo lo contrario: recordando errores, fracasos, etc. Si hicieras una auditoría de tu "cuenta bancaria de confianza" al final del día, ¿tendrías un saldo positivo o negativo?
Libro recomendado:
La mente confiada - Dr Nate Zinsser
